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Nutrición para nadadores

La nutrición para nadadores es un factor importantísimo para el rendimiento del deportista, como seguro ya sabes. Tanto la alimentación rutinaria como los suplementos que puedas necesitar te proporcionarán toda la energía y nutrientes que necesita tu organismo para el entrenamiento… ¡siempre que sean los adecuados! Y, ¿qué decimos siempre en la ...

Cómo elegir las mejores gafas de natación

Depende mucho, como siempre, de las facciones de cada uno, la elección es muy personal, pero hay algo que “suele” guiar la venta o definir la elección del consumidor: ¿Para que las usa? Natación de competición Natación de entrenamiento Triathlon Snorkel o natación casual Dependiendo de la finalidad, por norma general se decantará a un estilo u otro de ...

Consejos para cuidar tus gafas de natación

Las gafas de natación son un producto imprescindible para practicar este deporte. ¡Has de poder orientarte bajo el agua! Y ya la elección tiene sus secretos (pronto os lo explicamos en otro artículo), pero lo peor es cuando das con las gafas perfectas… y se te estropean enseguida, se llenan de vaho, se rayan, no ...
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Natación en Aguas Abiertas II: La preparación esencial

¿Pensando en nadar en mar abierto? ¡Excelente idea! Pocos deportes hay más completos, además de ser una de las pruebas del triatlón. Pero cuidado: si cualquier deporte requiere “saber a qué jugamos”, cuando hablamos de natación en aguas abiertas la cosa va aún más en serio. ¡Por eso estamos escribiendo esta serie de posts con indicaciones ...

Natación en Aguas Abiertas: El equipamiento de natación que necesitas

Nos encanta entrarle por fin al tema del equipamiento de natación, porque hasta ahora en el blog prácticamente sólo hemos hablado de correr y de crossfit, y la natación es uno de los deportes más completos e interesantes que existen. Y, cuando hablamos de nadar en mar abierto, uno de los más exigentes. La natación en aguas abiertas, ...

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