Espinilleras Cross Training
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Espinilleras CrossFit: por qué las necesitas tanto
Cuando empiezas a hacer CrossFit, los compañeros del box a veces te parecen marines imperiales, de tanto accesorio y tanta “armadura” como llevan puesto. Calleras o guantes, muñequeras, espinilleras de CrossFit…
No es que todo esto sea imprescindible desde el minuto 1. Pero si los veteranos lo usan, es porque es de mucha utilidad. Y ahora mismo entenderás por qué las espinilleras de CrossFit son uno de los primeros complementos que te conviene tener en la mochila.
Aunque antes...
¡No te confundas con las rodilleras de CrossFit!
Las espinilleras de CrossFit cubren la espinilla, es decir, el tramo de pierna que va del tobillo a la rodilla. Es importante remarcarlo porque las espinilleras no son rodilleras. Si buscas rodilleras de CrossFit Reebok, Picsil o de cualquier otra marca, que refuercen tu articulación en los ejercicios de peso más exigentes, lo que buscas está en la categoría rodilleras de Crossfit.
Ejercicios en los que necesitas espinilleras de CrossFit
¿Para qué necesito un protector de espinilla en CrossFit? A priori, no realizamos en el box ejercicios que deban impactar en tus espinillas, y por tanto parece una protección redundante. ¡Pero no lo es en absoluto! En concreto, hay tres ejercicios para los que agradecerás llevar espinilleras para CrossFit:
Los pesos muertos → En los deadlift subimos y bajamos una barra con muchísimo peso por delante de nuestras espinillas, una vez y otra, y otra, y otra. Y otra. Al final, es muy fácil que acabes “dándote” en las espinillas.
Los saltos al cajón → No hay peligro para tus espinillas durante los box jumps, ¿verdad? Bueno, eso cuéntaselo a cualquiera que lleve tiempo haciéndolos, y te explicarán cuántas veces acaba alguien fallando un salto y dándose con el canto en toda la espinilla. ¡Ahórrate cortes y golpes dolorosísimos con unas buenas espinilleras CrossFit!
La subida a la cuerda → En los ascensos de cuerda, las espinilleras para CrossFit sí que son casi imprescindibles. Porque en casi todos ellos vas a tener que usar los pies para ayudarte a subir, y eso implica roces constantes de tus espinillas con la áspera cuerda. Puedes acabar incluso con quemaduras.
Tanto Picsil, como muy especialmente Rocktape, proporcionan a los deportistas espinilleras CrossFit con frontales gruesos y resistentes, y ajustes comodísimos y estables, que no se mueven durante el ejercicio. ¡Tus espinillas te agradecerán esa armadura!
En Tribe también podrás encontrar: rodilleras crossfit, muñequeras crossfit, guantes crossfit, mochilas crossfit, calleras crossfit, chalecos crossfit, combas crossfit, cinturones y gorras crossfit.