Material de Crossfit: ¿Qué equipamiento CrossFit comprar?

A pesar de que muchas personas siguen sintiendo reticencias hacia el CrossFit: miedo a “no dar la talla”, miedo a lesiones, o desconocimiento del equipamiento CrossFit que necesitarán para poder practicarlo correctamente. El CrossFit es un deporte cada vez más extendido y practicado. Una gran noticia, dados los beneficios que su práctica conlleva para nuestro cuerpo tanto en hombres como en mujeres.

Te puede interesar nuestro anterior post: ¡Es momento de practicar CrossFit mujeres!

Si estás en ese grupo de personas que no terminan de lanzarse, llegaste al lugar indicado: vamos a explicarte por qué el crossfit es adecuado para ti (sea cual sea tu forma física), y qué material de crossfit necesitarás para empezar.

¡El CrossFit también es para ti!

Lo mejor de este deporte es su adaptabilidad. El CrossFit no funciona con unas rutinas cerradas por las que has de pasar sí o sí, se trata de un conjunto de ejercicios y movimientos que combinan diferentes disciplinas:

• Halterofilia
• Ejercicios gimnásticos
• Ejercicios cardiovasculares

Qué ejercicios y en qué nivel en cada disciplina, depende de tu estado de forma, algo que verás con tu entrenador/a. Un trainer hábil y con recursos puede integrar en el mismo grupo a un novel y un veterano con resultados satisfactorios para ambos.

Un ejemplo: puedes hacer una dominada (el pull-up), pero si ves que no te llega la fuerza, puedes hacer un ring-row, o intentar de nuevo ese pull-up con la ayuda de unas gomas o un cajón. Con el tiempo irás ganando fuerza y capacidad, hasta lograr hacer completo el 100% del ejercicio.

En cuanto a las lesiones, tampoco deben preocuparte, o no más que en otros deportes: cualquier ejercicio puede ser lesivo si se practica incorrectamente, sin orientación de un entrenador, y sin los materiales adecuados.

Por eso necesitas también saber qué equipo de CrossFit debes comprar. Y en eso, nosotros te podemos ayudar.

¿Qué equipamiento CrossFit comprar?

Un buen material de CrossFit es importante tanto para nuestra adaptación al ejercicio, como para la seguridad del mismo, y para optimizar el rendimiento.

Vayamos por niveles:

Equipo CrossFit Imprescindible

• CALLERAS: El material CrossFit que necesitas para cuidar tus manos en los ejercicios más agresivos y de levantamiento. Las calleras CrossFit, así como los guantes CrossFit, evitarán que se te llenen las manos de callos.

• COMBA PICSIL: Lo ideal es disponer de una comba propia, a tu medida y a tu gusto. Picsil es la marca líder en el mercado en cuanto a comba de CrossFit.

• MUÑEQUERAS CROSSFIT: Proteger las muñecas es esencial, ya que, en los ejercicios de fuerza, o en los gimnásticos, podrías llegar a lesionarte si no tienes (¡todavía!) la suficiente fuerza o habilidad. Las muñequeras CrossFit te protegerán ante estos peligros, ¡que por otro lado tienes que intentar evitar a toda costa!

Equipo CrossFit Recomendado

Lo de arriba no puedes saltártelo. Lo de aquí, tampoco deberías:

• ZAPATILLAS CROSSFIT: Para hacer CrossFit no te sirve cualquier tipo de zapatilla deportiva. Unas zapatillas de CrossFit adecuadas te ayudarán en los diferentes tipos de ejercicio. Para los ejercicios de fuerza, casi diríamos que las zapatillas de halterofilia son un equipamiento CrossFit imprescindible, ya que los talones elevados y la estructura reforzada protegen la articulación y facilitan el ejercicio.

En Tribe disponemos tanto de zapatillas CrossFit para hombre como para mujer, ¡échales un vistazo y pregúntanos si tienes cualquier duda!

• ROPA TÉCNICA: La flexibilidad y la transpiración son básicos para poder ejecutar tranquila y cómodamente todos los ejercicios. Tanto los pantalones como las camisetas CrossFit están diseñadas de forma específica para proporcionar movilidad y ventilación. ¡Y lo mismo ocurre con los calcetines CrossFit!
• ESPINILLERAS: Los ejercicios de trepar cuerda, o los de halterofilia, pueden ser muy incómodos con la pierna desnuda. Las espinilleras pueden ser un material de CrossFit muy útil en este sentido, y todo el que las tiene agradece tenerlas.
• RODILLERAS: Las rodillas son una de las partes del cuerpo a la vez más fuertes y más delicadas. Soportan nuestro peso y nos impulsan en cualquier dirección, pero precisamente por eso debemos protegerlas. Con rodilleras de CrossFit conseguirás un extra de estabilidad y seguridad en aquellos ejercicios con cargas más elevadas.

Existe más equipo de CrossFit en nuestra tienda, como por ejemplo la mochila CrossFit en la que llevar todo lo necesario.

Pero lo esencial, y lo mínimo recomendable, es lo que tienes aquí. Sólo te falta dar el paso, y recordar que, además del equipamiento CrossFit, este deporte requiere ilusión, constancia, esfuerzo, entrega, ¡y también sentido común para evitar lesiones cuando nos venimos demasiado arriba!