Cinturón Cross Training
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El chaleco CrossFit que potenciará tu entrenamiento
Si ya llevas unos días sudando en el box, sin duda has visto a alguien llevando un chaleco de CrossFit. ¿Sabes ya para qué sirven y por qué se ven hasta en competiciones?
Sigue leyendo, y descubre cómo un chaleco con lastre en CrossFit puede ayudarte a superar tus marcas.
Cuándo te hace falta un chaleco lastrado de CrossFit
La función del chaleco de CrossFit es añadir peso adicional a tu propio cuerpo para los ejercicios del WOD.
No es adecuado, por tanto, cuando empiezas: primero necesitas dominar la técnica y controlar bien todos los ejercicios, coger un rodaje. Cuando este deporte ya forme parte de tu vida rutinaria, y tu cuerpo esté progresando bien, será el momento de hablar con tu entrenador y empezar a usar el chaleco CrossFit.
¿En qué ejercicios? ¡En casi todos! Box jumps, sentadillas, flexiones, wall ball, dominadas, corriendo, subiendo escalones… el peso adicional:
Aumentará tu resistencia muscular.
Mejorará tu sistema cardiovascular.
Optimizará el rendimiento metabólico.
Aumentará tu capacidad pulmonar.
Te hará progresar a pasos agigantados, fortaleciendo tu cuerpo.
¿Cuál es el mejor chaleco de CrossFit?
El que mejor se te ajuste. Es así de sencillo. La clave para que el chaleco con lastre de CrossFit sea útil es que se ajuste a tu cuerpo como un guante y no se mueva durante el ejercicio. Si está demasiado suelto, no sólo te incomodará: es que te impedirá realizar el ejercicio con la técnica correcta.
El chaleco 5.11 CrossFit es uno de los más demandados del mercado, precisamente por su buen ajuste, aunque nosotros sentimos debilidad por el chaleco lastrado de CrossFit SINGULARWOD. El ajuste no sólo es perfecto con su diseño ergonómico: es que además es comodísimo gracias al acolchado de los hombros, y súper fácil de quitar y poner sin perder tiempo reajustando.
Además, lo habitual es un modelo de chaleco lastrado de 20kg, pero con el chaleco CrossFit SINGULARWOD puedes ponerte hasta 30kg de peso adicional. Te servirá igual tanto si empiezas a usar chaleco, como si estás ya en tu mejor marca y quieres llegar aún más lejos.
En Tribe también podrás encontrar: rodilleras crossfit, muñequeras crossfit, guantes crossfit, mochilas crossfit, espinillera crossfit, calleras crossfit, chalecos crossfit, combas crossfit y gorras crossfit.