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8 consejos para correr con frío

¡Qué duro se hace a veces correr cuando hace frío! O, más bien, qué duro se hace salir a correr con frío. Porque esa es la realidad: a la mayoría nos cuesta más salir a correr en invierno que en verano. Y eso que correr a pleno sol puede ser una tortura. Pero es que en invierno ...
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Las prendas de ropa necesarias para correr en invierno

El sistema de las 3 capas Correr en invierno es algo radicalmente distinto a correr en verano. Afecta a la preparación, a las rutas, y también al vestuario. En verano, la ropa para correr es muchísimo más ligera, y la principal protección la necesitaremos contra el sol y los rayos UV. Con la ropa de invierno el running cambia: necesitaremos capas adicionales que ...

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