¡Qué
duro se hace a veces correr cuando hace frío! O, más bien, qué
duro se hace salir
a correr con frío.
Porque
esa es la realidad: a la mayoría nos cuesta más salir a correr en
invierno que en verano. Y eso que correr a pleno sol puede ser una
tortura. Pero es que en invierno ...
El sistema de las 3 capas
Correr
en invierno es algo radicalmente distinto a correr en verano. Afecta
a la preparación, a las rutas, y también al vestuario.
En
verano,
la ropa para correr es muchísimo más ligera, y la principal
protección
la necesitaremos contra
el sol y los rayos UV.
Con
la ropa de invierno
el running cambia: necesitaremos capas
adicionales
que ...